★オーガズムを得られない理由

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オーガズムを得られない理由は何なのか?

オーガズムとは、累積的な性的緊張からの突然の解放のことであり、骨盤まわりの筋肉のリズミカルな痙攣を伴い、強い快感を生んだ後に、弛緩状態に至るもののことであり、また一面では、喜びを感じ、ゆだねる という心理的な経験であり、その時、心はもっぱら自分の個人的な体験だけに向けられているものです。

ひとりひとり固有の肉体があり、パートナーとの関係性も千差万別。一概に「これが答えだ!」とは言い切れませんが、いくつかの傾向と対策を記していきたいと思います。


●身体的理由

1、オーガズムの仕組みがわからない。

オーガズムは、膣の収縮によって起こります。身体の快感部位(乳首や耳、唇など)を愛撫されると、膣から分泌液が出ます。

分泌液が出たら、膣が自ら収縮し、セックスの挿入前に、オーガズムに達するための準備ができていきます。女性自身、この仕組みがわからないと、セックスを男性まかせにしてしまい、オーガズムから遠ざかってしまいます。

2、クリトリスではイケるのに、膣ではイケない場合 。

この場合は、自分の膣にある快感スポットを、まだ発見していない可能性があります。膣の中の快感スポットや、どんな体位で自分が感じるかを発見するには、セルフプレジャー、すなわち自慰が大切です。膣の中の快感スポットは、女性それぞれ場所が異なります。

また、Gスポットにこだわらず、自分の気持ちの良い場所を探すことも大切です。

年齢とともに膣内の壁は薄くなり、挿入時に痛みや不快感を伴うことも珍しくありません。ペニスを気持ちよく感じるためにも、ローションを使用するといいでしょう。

体位として、騎乗位もおすすめです。「騎乗位は、女性が挿入具合をコントロールできます。そのうえ、スピードもコントロールできます。ゆっくりと意識を高めながら、女性のペースで気持ちよくなれる」ので、絶賛です。

日頃、ケーゲル体操(骨盤底筋体操)をしましょう。

ケーゲル体操とは、女性のためのエクササイズで、膀胱や子宮などが下がらないように支えている骨盤底筋を鍛える運動です。尿漏れ、産後の緩みに対して効果があり、同時にオーガズム能力も高めてくれます。

尿失禁を予防・改善するための骨盤底筋体操

P(ポルチオ)スポットでオーガズムを味わいたい場合は、性交時、女性のお尻の下に枕を1個か2個敷いてみましょう。そうすると、より深く挿入できます。

P(ポルチオ)スポットでオーガズムに達するには、ペニスをより深く挿入し、P(ポルチオ)を、しっかり衝(つ)いて、刺激を与えてもらうことが重要です。


●メンタル的理由

1、セックスに罪悪感がありオープン楽しめない。

セックスや性的なことに、ネガティブなイメージや罪悪感があると、無意識のうちに自分を制御してしまい、セックスを楽しめません。あえぎ声をだすのが恥ずかしくて、必要以上に我慢してしまったり、身体を極度に緊張させてしまうと楽しめません。ポジティブな意識が大切です。

特に、宗教的な理由や、過去のトラウマに原因があることがあります。

2、相手を信頼できない 。

恋人やセックスパートナーとの関係に不満や不安があると、相手を信頼できず、心も身体も"ヒラク"ことが難しくなります。相手との絆が深く、信頼しあうほど、オーガズムは激しくなります。

特に、セックスは、メンタルも大切ですが、俗にいう、肌が合うとか、セックスの相性がいいことが求められます。理性(新皮質)ではなく、本能(旧皮質)で、パートナーを選択しましょう。


3、自分の身体にコンプレックスがある 。

自分の身体にコンプレックスがあると、コンプレックスの方ばかりに意識がいってしまい、セックスを楽しめません。

しかし、「私、他の女性に比べて毛深いから、彼に嫌われるんじゃないかしら?」「他の女性に比べて胸が小さくて見られたくない」など、あなたがコンプレックスを感じているほどでもないかもしれません。男性もいろいろで、意外とコンプレックス部分が好きな男性がいるものです。

いずれにせよ、あなたの性癖を開放することが、すべてです。たとえば、顔面騎乗位は、どうでしょう。

顔面騎乗位で顔にまたがりたい!!女性の心理。

「気持ちいいとこに自分で動かせるから好き?。(年代不明)」、「まんこをこすりつけて顔をオナニーの道具にするのが好きです(30代既婚)」

「言い出せないけど結構好きです(30代既婚)」と、実は好きなんだ、という女性は多いようですね。でも顔の乗せるので悪いと思ってしまうのでしょうか。ぜひ、男性のみなさんは彼女の性癖を開放してあげてくださいね。

「恥ずかしいけど、恥ずかしさが興奮に変わって 感じちゃいそうです。 ポッ(30代既婚)」、「すごぃはずかしぃけどゃっぱりね?(20代独身)」など、恥ずかしい自分に興奮しちゃうんでしょうかね。

「今まで恥ずかしくて嫌がってたけど、 一度、してもらったら、やみつきに(年代不明)」と、女性には、食わず嫌いにならずに色々な経験をしてほしいですね。それがきっかけで彼との距離もグッと縮まると思います。

「顔騎大好き、上から眺める景色が好き、舐めてくれてる・・・じゃなくて舐めさせてるんだよ。苦しくないよう全体重はかけないようにしてます(年代不明)」と、その絶景を経験してください。

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